MUDANÇAS NO NOVO ANO

O ANO MUDOU....E VOCÊ, MUDOU??


SBT - FALA COMPORTAMENTO - exibido na primeira semana de 2011
< MUDANÇAS PARA O ANO NOVO>

POIS É.... O AN0 MUDOU.... MUDOU A NUMERAÇÃO DE 2010 PARA 2011...
E VOCÊ, EM QUE MUDOU?????
TROUXE AQUELA `VELHA BAGAGEM` REPLETA DE "TEIA DE ARANHA", DE MÁGOAS, RESSENTIMENTOS, PENSAMENTOS E SENTIMENTOS NEGATIVOS????
Te proponho: VAMOS FAZER UMA ´FAXINA GERAL`EM NOSSO INTERIOR????
OUSE! ARRISQUE! MUDE!
Estamos juntos!
 Grande beijo.
Adriana

METAS PARA 2011

COMO ESTÃO SUAS ´PROMESSAS´??? METAS PARA O NOVO ANO??? E SEUS PENSAMENTOS? SUAS ATITUDES?????



´ Metas para o Ano Novo´
Com a chegada de 2011, cada um de nós pensa em promessas, estabelece objetivos e expectativas para um ano melhor. Reavalia as metas que ficaram pelo caminho e define metas que deseja alcançar: melhorar, mudar, perder, ganhar, parar, iniciar, fazer, deixar de fazer, criar, adquirir, vender, etc...
Podem ser metas materiais ou subjetivas. Muitas vezes , pensamos que as materiais são as mais difíceis de serem alcançadas. Ledo engano. As metas subjetivas dependem de mudanças interiores, de nossos pensamentos, de nossa forma de lidar / encarar a vida, de reagir emocionalmente às situações e de nossos comportamentos; são as que exigem maiores esforços pessoais. Esforços esses, na maioria das vezes, muito mais complicados e difíceis de atingir, devido nossas crenças disfuncionais sobre nós mesmos, os outros e o mundo.Você resolveu não fazer plano nenhum para 2011? Não mudar nada? Pois é, mas mudar é inevitável. Nem as águas dos rios ou mares são as mesmas, sempre. Tudo se renova. Se você não decidir, a vida decide.
Temos medo da mudança , do desconhecido. Às vezes, “vamos ficando assim mesmo”, por medo de mudar, de assumir riscos. Ficamos na “zona de conforto”. Precisamos analisar o que perdemos em ficar como estamos, e o que ganharemos em mudar.
Todos nós temos algo a mudar. Em coisas grandes ou pequenas, não importa. Porém, não podemos ficar nas promessas, temos que fazer planos que envolvam novos pensamentos e novas ações. Não podemos ficar nas “nuvens de sonhos”, precisamos estabelecer metas objetivas, concretas, explícitas, mensuráveis, estabelecer prioridades e prazos para as ações.



As metas precisam ser realistas, ou seja, possíveis de serem atingidas, senão produzirão um enorme sentimento de fracasso. E o mais importante: Devem depender de nós mesmos e não de outras pessoas. Devemos contar com nossa própria capacidade para atingí-las. Podemos pedir ajuda, claro. É saudável. Só não devemos colocar nossas expectativas de mudanças nas outras pessoas. Inevitavelmente, nos decepcionaremos. Comecemos mudando a nós mesmos e poderemos ver o efeito cascata, depois.
Promessas para o Novo Ano?? Que tal , mudarmos "EU PROMETO QUE"....para EU MEREÇO!!! Podemos escrever muiiiiitos “MEREÇO(S)”. Fica muito mais forte!!! Vc vai perceber como se sentirá melhor ao pensar, pronunciar ou escrever “EU MEREÇO”. E se algum pensamento "disser” pra você: "merece nada".... não ligue...DELETA... é uma armadilha!
Cuidado com outras armadilhas: Não aceite suas desculpas (muito menos a dos outros) para não prosseguir. Nem dê ouvidos para seus pensamentos negativos/distorcidos. Ex: “Nunca vou conseguir”. Isso é só uma hipótese de seu antigo padrão de pensamento. Trabalhe com fatos. E se mesmo em fatos passados você não conseguiu algo, ainda assim, não é prova de que não conseguirá agora.
Jogar a culpa nos outros, não vai auxiliá-lo(a). A META É SUA. Assuma a direção. E atenção com as atitudes de auto-sabotagem que vão contra seu objetivo. Ex: se propõe a emagrecer, mas passa o dia todo beliscando. Se propõe a adquirir algo material e gasta compulsivamente. Ou, se propõe a parar de fumar e pede “ um trago”, às escondidas. Escondido de quem? Isso é o maior auto-engano.
Não estou dizendo que tudo vai ser um “mar de rosas”, até porque a vida não é assim. Encontrará obstáculos. Mas , com certeza, dará passos. Decida se suas atitudes o(a) conduzirão adiante ou o manterão preso(a) aos velhos hábitos.
Não basta mudar o número: 2010 para 2011. Precisamos, buscar, nossas mudanças internas!
Se o ano iniciar e você perceber dificuldades em permanecer no seu propósito. Se ‘escorregar’ nos seus planos. Não tem problema. Reestabeleça o foco e reinicie. “Escorregou”: Levante! Persista!
Somos humanos e devemos nos perdoar pelos erros. Desanimar e pensar: “já que fiz isso, agora não adianta mais”, não vai ajudar em nada. Levante a cabeça, olhe para a frente e recomece a cada “escorregão”. É difícil mudar velhos padrões. Mas... que bom: é possível!
“Às vezes, para atingirmos nossas metas, precisamos correr a favor do vento. Às vezes, contra ele. Mas jamais ficar parados” (autor desconhecido).
Vamos em frente? Feliz Ano Novo! Sucesso em suas METAS!!!
NOVOS PENSAMENTOS E NOVAS ATITUDES PARA 2011!!!
VOCÊ MERECE! ACREDITE!

Até a próxima

Grande beijo
Adriana
Obs artigo da minha Coluna Comportamento no PORTAL BATELLI UNIQUE STYLE
http://www.batelli.com.br/

"EU QUERO VOCÊS COMIGO EM 2011! FELIZ ANO NOVO!!!!!!"

FELIZ 2011 MEUS QUERIDOS AMIGOS!!!!!
DE VOLTA, PARA COMPARTILHARMOS MUUUUITO!!!
SAUDADES DE MONTÃO!!!

Peço licença para curtir e compartilhar um saudosismo , e brincar em uma adaptação que senti...AO VOLTAR....: do "REI".... ROBERTO CARLOS:

Roberto Carlos
Composição: Roberto Carlos / Erasmo Carlos
Adaptação: Adriana Roveroni (eu rs rs) "O BLOG" rsrs

"O PORTÃO"  ou minha adaptação: "O BLOG"


Eu cheguei em frente ao portão (aqui no nosso blog)
Meu cachorro me sorriu latindo (meus cães amados estão sempre comigo aqui)
Minhas malas coloquei no chão (coloquei várias postagens que tenho pra compartilhar, aqui na pasta, no chão)
Eu voltei!...
Tudo estava igual,Como era antes,Quase nada se modificou
Acho que só eu mesmo mudei (MUDEI E MUDAMOS, NÃO É??? Sempre.....)
E voltei!...
Eu voltei!
Agora prá ficar
Porque aqui!
Aqui é meu lugar
Eu voltei pr'as coisas
Que eu deixei (só me ausentei, um pouquinho....não deixei, não...)
Eu voltei!... (QUE DELÍCIA VOLTAR AQUI)
Fui abrindo a porta devagar
Mas deixei a luz,Entrar primeiro (PRA VER, COM ALEGRIA QUE VCS CONTINUAM AQUI)
Todo meu passado iluminei....E entrei!...
Meu retrato ainda na parede (AIII...PRECISO ATUALIZAR ESTA FOTO...RSRS)
Meio amarelado pelo tempo (AHH NEM TANTO VAI...RSRS)
Como a perguntar Por onde andei?
E eu falei!:
Onde andei!
Não deu para ficar (APESAR DE SER BOM , UM DESCANSO, UMA PAUSA... AQUI É MEU LUGAR)Porque aqui!Aqui é meu lugar
Eu voltei!
Pr'as coisas que eu deixei (NÃO DEIXEI, DE JEITO ALGUM!!!!!SÓ MEU AUSENTEI UM POUCO...)
Eu voltei!...
Sem saber depois de tanto tempo
Se havia alguém a minha espera (AH...E QUE FELICIDADE ENCONTRÁ-LOS AQUI)
Passos indecisos caminhei, E parei!... (QUE MEDO...rsrsrs)
Quando vi que dois braços abertos (VI MUITOS BRAÇOS ABERTOS E REPLETOS DE CARINHO)
Me abraçaram como antigamente (QUE ACOLHIDA GOSTOSA! ESPERO MUITOS ABRAÇOS E MUITAS TROCAS , COMPARTILHAR, SINTAM-SE ACOLHIDOS, TAMBÉM)
Tanto quis dizer e não falei (MAS AINDA VOU FALAR MUITOOOO)
E chorei!... (DE EMOÇÃO....DE VOLTAR PRA ESTE CANTO QUE É MEU, É SEU, É NOSSO.....)
Eu voltei!Agora prá ficar.Porque aqui!Aqui é o meu lugar.Eu voltei!"       

OBRIGADA, MEUS AMIGOS!!!!! AGRADEÇO O CARINHO, A COMPREENSÃO E POR TEREM ME AGUARDADO!!!

E SEJAM TODOS , SEMPRE...MUUUUUUUUUITO BEM VINDOS!!!
FELIZ ANO NOVO!!! MUITA PAZ, MUITO AMOR, MUITA SAÚDE. QUE DEUS NOS PROTEJA E ABENÇOE !!!!!!                     

Grande beijo de 2011!!!
Adriana Roveroni

AUSÊNCIA - MINHAS DESCULPAS, MEUS QUERIDOS

Estive ausente, desde o dia 12 de novembro, devido compromissos profissionais, Conferência de Psicoterapia Cognitiva, Eventos para o meu programa da TV, etc...

Breve, postarei as fotos da Conferência , maravilhosa, de Terapia Cognitivo Comportamental, com o internacional Prof Dr Frank Datillio, Phd Psicologia.

E postarei , tb, outros eventos e artigos!

Sinto falta enorme!

Um grande beijo

volto já já com as postagens

Adriana

SBT - FALA COMPORTAMENTO - FALA CIDADE - Quinta - 12h

Com a repórter do Fala Cidade: Fernanda Kulaif

TEMA: COMO LIDAR COM A PERDA DE UM ANIMALZINHO DE ESTIMAÇÃO





Na quinta-feira, 11.11.2010, no "FALA COMPORTAMENTO", no Prog Fala Cidade - SBT (com o comunicador Amarildo de Oliveira, abordei o tema solicitado por telespectadores do programa.

Para quem AMA os animais, e os considera como "membro"da família , fazendo parte de toda afetividade presente no ambiente, uma perda (por desaparecimento ou falecimento), provoca muita DOR. Não só para as crianças, mas, também, para os adultos. Como em toda perda, a dor inicial será maior, mas aos poucos, tende a diminuir e ficar em seu lugar: "a saudade boa". O que seria isso? As memórias boas, dos lindos e gostosos momentos vividos com aquele ser que iluminou a casa e o dia-a-dia, com sua alegria, com seu amor incondicional, com sua simples presença.
Destaquei  a importância da forma como devemos agir com as CRIANÇAS:
1. Não mentir
2. Não esconder a notícia, disfarçando ou fingindo que ele fugiu (no caso de falecimento), e que um dia poderá voltar (pois a criança ficará, em sofrimento, esperando....pense nisso...)
3. Falar a verdade, de uma forma clara, na linguagem da criança, mas sem invenções
4. Doerá muito...e esta dor, por mais estranho que pareça... É SAUDÁVEL... chorar, sentir a dor...vivenciar ESTE LUTO... (não só para as crianças...para todos da família)...
5. Não cometer o erro de comprar outro animalzinho IMEDIATAMENTE para substituir aquele. Primeiro, que as pessoas ou seres que AMAMOS, NÃO são insubstituíveis. Segundo, porque podemos passar um valor distorcido, de que tudo que acontece de ruim é resolvido : comprando OUTRO E COLOCANDO NO LUGAR. Cuidado!!!!
6. Não colocar o mesmo nome do animalzinho anterior... Aquele ser, foi ÚNICO.
7. Quando, o LUTO já tiver passado, todo CHORO já tiver CHORADO... e adquirir ou adotar um novo bichinho de estimação...é uma outra história que se inicia...e COM MUITO AMOR.
NOVA HISTÓRIA. E aquela outra história, UMA MEMÓRIA LINDA,  sempre.

Um grande beijo


Agradeço a participação.



Aguardo sua sugestão no http://www.falacidade.com.br/

ou no twitter: @AdrianaRoveroni ou @amarildopps

LOGÍSTICA - ESCOLHA PROFISSIONAL - Entrevista Eduardo Piragino - Diretor Operações Hospital Amaral Carvalho

Domingo, 07.11.2010, entrevisto no meu "Programa Viva Melhor", na NET TV JAÚ - canal 2:

- EDUARDO PIRAGINO - Diretor de Operações - Hospital Amaral Carvalho (Jaú)

- Formação: LOGÍSTICA

breve: o link.

Grande prazer receber em meu programa os profissionais e diretores deste Hospital tão conceituado. O Sr. Eduardo Piragino fala sobre como a Logística está envolvida em todos os processos do Hospital (atuando nas atividades "meio", para possibilitar que a atividade "fim" = atendimento ao paciente, seja realizada da melhor forma.
Esclareceu muito sobre a profissão, sobre como é a atuação em Logística e quais os principais campos de atuação, no mercado.

Meu recado: Agradeço muito sua atenção, Eduardo, e ao Hospital Amaral Carvalho, por acrescentar e agregar , sempre, ao nosso programa.

Grande beijo a todos
Adriana

SBT - FALA COMPORTAMENTO - FALA CIDADE - Quinta 12h

Na foto: eu com o amigo e jornalista do Fala Cidade: PAULO SOARES

TEMA: A DOR DA PAIXÃO

Na quinta-feira, 03.11.2010, no "FALA COMPORTAMENTO", no Prog Fala Cidade - SBT (com o comunicador Amarildo de Oliveira, atendendo solicitação de telespectadores, através do site, abordei: A DOR DA PAIXÃO, tema sugerido por muitos telespectadores.

Destaquei as principais fases da perda que se misturam entre si: NEGAÇÃO, REVOLTA OU DEPRESSÃO E , POSTERIORMENTE, A ACEITAÇÃO.

Enfatizei , também, a importância de considerarmos a DOR EMOCIONAL, assim como a DOR FÍSICA. Não ignorarmos, como se "ela" não existisse... Dói..está ali...

O sofrimento é grande e preciso ser externalizado.

A superação da DOR, varia de pessoa para pessoa...Alguns superam em um mês, dois... um ano...
ATENÇÃO: se o sofrimento perdurar , a tristeza continuar presente (possivelmente, depressão), por  1 ano ou mais, necessário procurar ajuda profissional.

Alguns se perguntam: mas sofrerei por 1 ano esta DOR? Não da mesma forma. Mas, pouco a pouco, procurando aceitar a situação e não se prendendendo aos "por quês", a dor vai amenizando e se tornando suportável, até que fique na lembrança.

Dor de Paixão, dói??? Dói sim, e muito. E é preciso respeitar quem passa por esta situação de dor emocional.
Um grande beijo


Agradecemos a participação.


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