METAS PARA 2011

COMO ESTÃO SUAS ´PROMESSAS´??? METAS PARA O NOVO ANO??? E SEUS PENSAMENTOS? SUAS ATITUDES?????



´ Metas para o Ano Novo´
Com a chegada de 2011, cada um de nós pensa em promessas, estabelece objetivos e expectativas para um ano melhor. Reavalia as metas que ficaram pelo caminho e define metas que deseja alcançar: melhorar, mudar, perder, ganhar, parar, iniciar, fazer, deixar de fazer, criar, adquirir, vender, etc...
Podem ser metas materiais ou subjetivas. Muitas vezes , pensamos que as materiais são as mais difíceis de serem alcançadas. Ledo engano. As metas subjetivas dependem de mudanças interiores, de nossos pensamentos, de nossa forma de lidar / encarar a vida, de reagir emocionalmente às situações e de nossos comportamentos; são as que exigem maiores esforços pessoais. Esforços esses, na maioria das vezes, muito mais complicados e difíceis de atingir, devido nossas crenças disfuncionais sobre nós mesmos, os outros e o mundo.Você resolveu não fazer plano nenhum para 2011? Não mudar nada? Pois é, mas mudar é inevitável. Nem as águas dos rios ou mares são as mesmas, sempre. Tudo se renova. Se você não decidir, a vida decide.
Temos medo da mudança , do desconhecido. Às vezes, “vamos ficando assim mesmo”, por medo de mudar, de assumir riscos. Ficamos na “zona de conforto”. Precisamos analisar o que perdemos em ficar como estamos, e o que ganharemos em mudar.
Todos nós temos algo a mudar. Em coisas grandes ou pequenas, não importa. Porém, não podemos ficar nas promessas, temos que fazer planos que envolvam novos pensamentos e novas ações. Não podemos ficar nas “nuvens de sonhos”, precisamos estabelecer metas objetivas, concretas, explícitas, mensuráveis, estabelecer prioridades e prazos para as ações.



As metas precisam ser realistas, ou seja, possíveis de serem atingidas, senão produzirão um enorme sentimento de fracasso. E o mais importante: Devem depender de nós mesmos e não de outras pessoas. Devemos contar com nossa própria capacidade para atingí-las. Podemos pedir ajuda, claro. É saudável. Só não devemos colocar nossas expectativas de mudanças nas outras pessoas. Inevitavelmente, nos decepcionaremos. Comecemos mudando a nós mesmos e poderemos ver o efeito cascata, depois.
Promessas para o Novo Ano?? Que tal , mudarmos "EU PROMETO QUE"....para EU MEREÇO!!! Podemos escrever muiiiiitos “MEREÇO(S)”. Fica muito mais forte!!! Vc vai perceber como se sentirá melhor ao pensar, pronunciar ou escrever “EU MEREÇO”. E se algum pensamento "disser” pra você: "merece nada".... não ligue...DELETA... é uma armadilha!
Cuidado com outras armadilhas: Não aceite suas desculpas (muito menos a dos outros) para não prosseguir. Nem dê ouvidos para seus pensamentos negativos/distorcidos. Ex: “Nunca vou conseguir”. Isso é só uma hipótese de seu antigo padrão de pensamento. Trabalhe com fatos. E se mesmo em fatos passados você não conseguiu algo, ainda assim, não é prova de que não conseguirá agora.
Jogar a culpa nos outros, não vai auxiliá-lo(a). A META É SUA. Assuma a direção. E atenção com as atitudes de auto-sabotagem que vão contra seu objetivo. Ex: se propõe a emagrecer, mas passa o dia todo beliscando. Se propõe a adquirir algo material e gasta compulsivamente. Ou, se propõe a parar de fumar e pede “ um trago”, às escondidas. Escondido de quem? Isso é o maior auto-engano.
Não estou dizendo que tudo vai ser um “mar de rosas”, até porque a vida não é assim. Encontrará obstáculos. Mas , com certeza, dará passos. Decida se suas atitudes o(a) conduzirão adiante ou o manterão preso(a) aos velhos hábitos.
Não basta mudar o número: 2010 para 2011. Precisamos, buscar, nossas mudanças internas!
Se o ano iniciar e você perceber dificuldades em permanecer no seu propósito. Se ‘escorregar’ nos seus planos. Não tem problema. Reestabeleça o foco e reinicie. “Escorregou”: Levante! Persista!
Somos humanos e devemos nos perdoar pelos erros. Desanimar e pensar: “já que fiz isso, agora não adianta mais”, não vai ajudar em nada. Levante a cabeça, olhe para a frente e recomece a cada “escorregão”. É difícil mudar velhos padrões. Mas... que bom: é possível!
“Às vezes, para atingirmos nossas metas, precisamos correr a favor do vento. Às vezes, contra ele. Mas jamais ficar parados” (autor desconhecido).
Vamos em frente? Feliz Ano Novo! Sucesso em suas METAS!!!
NOVOS PENSAMENTOS E NOVAS ATITUDES PARA 2011!!!
VOCÊ MERECE! ACREDITE!

Até a próxima

Grande beijo
Adriana
Obs artigo da minha Coluna Comportamento no PORTAL BATELLI UNIQUE STYLE
http://www.batelli.com.br/

SBT - FALA CIDADE - FALA COMPORTAMENTO

SBT - "FALA CIDADE"

Todas as quintas, 12h, nosso quadro:
FALA COMPORTAMENTO.

Dia 16.09.2010 , atendemos solicitações que chegaram no www.falacidade.com.br:
TEMA: HOMOSSEXUALIDADE

O Conselho Federal de Psicologia estabelece a atuação e conduta do(a) Psicólogo(a), resumindo:
"O CFP Estabelece normas de atuação para os psicólogos em relação à questão da orientação sexual:
Considerando que a forma como cada um vive sua sexualidade faz parte da identidade do sujeito, a qual deve ser compreendida na sua totalidade;
Considerando que a homossexualidade não constitui doença, nem distúrbio e nem perversão;
Considerando que há na sociedade, uma inquietação em torno de práticas sexuais desviantes da norma estabelecida sócio-culturalmente;
Considerando que a Psicologia pode e deve contribuir com o seu conhecimento para o esclarecimento sobre as questões da sexualidade, permitindo a superação de preconceitos e discriminações;
RESOLVE:
Art. 1º - Os psicólogos atuarão segundo os princípios éticos da profissão notadamente aqueles que disciplinam a não discriminação e a promoção e bem-estar das pessoas e da humanidade.
Art. 2º - Os psicólogos deverão contribuir, com seu conhecimento para uma reflexão sobre o preconceito e o desaparecimento de discriminações e estigmatizações contra aqueles que apresentam comportamentos e práticas homoeróticas.
Art. 3º - Os psicólogos não exercerão qualquer ação que favoreça a patologização de comportamentos ou práticas homoeróticas, nem adotarão ação coercitiva tendente a orientar homossexuais para tratamentos não solicitados.

Parágrafo único – Os psicólogos não colaborarão com eventos e serviços que proponham tratamento e cura das homossexualidades."

Meu recado: Diante destes esclarecimentos a dica que deixei no Programa: respeito para ser respeitado. Os filhos respeitando o espaço dos pais, os pais respeitando o espaço dos filhos. Respeito é via de mão dupla. Ressaltando que: não é a orientação sexual que define ou altera o caráter de uma pessoa.

Sempre à disposição.
Grande beijo
Adriana Roveroni

DIA DO PSICÓLOGO (A) - 27.08 - PSICÓLOGO(A) É GENTE TAMBÉM

                                                                                 
"PSICÓLOGO(A) É GENTE, TAMBÉM"
Autoria: C. Santos Martins - 1908 - 1995 -Porto Alegre -Nacionalidade Brasileira
Ocupação: Neurologista, Psiquiatra e Psicanalista (e Escritor)

"Pois, fica decretado, a partir de hoje,
que terapeuta é gente também.
Sofre, chora,
ama e sente
e, às vezes, precisa falar.
O olhar atento,
o ouvido aberto,escutando a tristeza do outro,
quando, às vezes, a tristeza
maior está dentro do seu peito.
Quanto a mim,fico triste, fico alegre
e sinto raiva , também.Sou de carne e sou de osso, e quero que você saiba isto de mim.
E agora,que já sabes que sou gente , também, quer falar de você para mim?"------
EU, ADRIANA,  ESPERO QUE SIM!!!

Grande beijo a todos
Adriana

DIA DO PSICÓLOGO(A) - 27.08 - JURAMENTO DA PROFISSÃO

PARABÉNS A TODOS OS COLEGAS DE PROFISSÃO. HOJE, 27.08, DIA DO PSICÓLOGO(A).

Muito temos a comemorar, muito temos a conquistar...

Compartilho com todos,  o texto do JURAMENTO da profissão, aprovado pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia):

CONSELHO FEDERAL DE PSICOLOGIA



Art. 3º - Fica estabelecido o seguinte texto para o juramento:


"Como psicólogo, eu me comprometo a colocar minha profissão a serviço da sociedade brasileira, pautando meu trabalho nos princípios da qualidade técnica e do rigor ético. Por meio do meu exercício profissional, contribuirei para o desenvolvimento da Psicologia como ciência e profissão na direção das demandas da sociedade, promovendo saúde e qualidade de vida de cada sujeito e de todos os cidadãos e instituições."

Grande beijo a todos os colegas PROFISSIONAIS DA PSICOLOGIA.

E meu Grande beijo , RESPEITO E CONSIDERAÇÃO a todas as pessoas que nos confiam seus problemas, suas inquietações, suas angústias, e por que não? SUAS VIDAS...
A Comemoração só faz sentido por VOCÊS EXISTIREM E CONFIAREM EM NOSSA PROFISSÃO!

MINHA GRATIDÃO!!!!!!
 
Adriana Roveroni
Psicóloga
CRP 06.44998.5

SBT - "FALA COMPORTAMENTO" - no "FALA CIDADE - c/Amarildo de Oliveira

Amarildo de Oliveira, entre: Adriana Roveroni e Fernanda Kulaif

Eu, com Amarildo de Oliveira no "Fala Comportamento"
no SBT , FALA CIDADE




NOVIDADES NO "FALA CIDADE":

- "Fala Prefeito"
- "Fala na Praça"
- "Direto da Redação" c/a jornalista Fernanda Kulaif

E toda querida equipe: O Jornalista Paulo Soares, Bob
e Tio, sempre "em cima" dos fatos e das notícias.

E Amarildo vem com mais novidades...






GRANDE BEIJO
ADRIANA

"Fala Comportamento"
Temas: Comportamento e Relacionamento em Geral

Nesta Quinta, 12.08.2010 o Tema do nosso "Fala Comportamento - no "Fala Cidade" , com Amarildo de Oliveira - no SBT , o TEMA: INDIVIDUALIDADE E INDIVIDUALISMO

Sempre atendendo e pautando as sugestões dos telespectadores do programa através do site: www.falacidade.com.br

e Twitter: @falacidade , @AdrianaRoveroni, @amarildopps

Aguardamos seu contato, sua sugestão.